efekty bialka

[...] koniecznie w domu A czy nie zdrowo? samo zycie jest niezdrowe! jedzac suple z pewnego zrodla nie od firm krzakow nie za gorsze nie niewiadomego pochodzenia minimalizujemy 'efekty uboczne' .........o ile wogole jakies beda niech taki azazel zrobi sobie komplexowe badania i niech zrobi sobie osoba w tym samym wieku - ale nigdy nie bioraca [...]

[...] konieczniew domu A czy nie zdrowo? samo zycie jest niezdrowe! jedzac suple z pewnego zrodla nie od firm krzakow nie za gorsze nie niewiadomego pochodzenia minimalizujemy 'efekty uboczne' .........o ile wogole jakies beda niech taki azazel zrobi sobie komplexowe badania i niech zrobi sobie osoba w tymsamym wieku - ale nigdy nie bioraca odzwyki [...]

jak na razie trzeci dzień wpierniczam 265g około 3,5g na kg mc i jest ok teraz będę zwiększał po trochu prawdopodobnie za tydzień dalej będę prowadził dziennik efekty ukażą fotki : P mam taką nadzieje.. co do białka przed cardio dałem po prostu owsiane ; ) + 150g kury mniej niż w innych posiłkach

[...] prosatan z dziewczyna, zobaczymy co mi tam wyszło ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` Wuchta no przydało by sie popróbowac, ale boje sie że na takim intuicyjnym będę miał gorsze efekty niz na jakimś konkretnym z góry ustalonym planie canecorso dzieki narazie zostaje tu, przynajmniej do połowy/końca sierpnia zalezy na ile mi tam wystarczy STANOFUSION [...]

[...] osobno. Proponuje takie rozwiazanie: PON -bic+tric WT Nogi SR klatka CZW plecy PIA bary Sprobuj zastosowac sie do moich rad chociazby na miesiac,zeby sprawdzic czy beda efekty (napewno beda) i za miesiac pogadamy. Kilku ludzi prosilo mnie o podanie mojego programu treningowego ,oto on: PROGRAM TRENINGOWY BOSS-a (MEGA MASS) [...]

[...] co nie znaczy gorsza wersja) albo hitec proteina i do tego carbo hiteca . Na dzien jesz przykladowo 2x30 g trec'a i na noc 40-50 g ovopola . Do tego dieta 130-140g bialka i efekty MUROWANE , jesli bedziesz mial odpowiedni trening i bedziesz sie do niego przykladal . Carbo dawkujesz razem z serwatka - np po 80g - wtedy masz juz caly posilek w [...]

[...] jest węglowodanów, a mniej białka... - ładną masz wiedzę! "magik: hmb to długoterminowy specyfik - tak samo jak glutamina, a branie go przez miesiac tez da dobre efekty. W 6 tygodni po hmb mozesz złapać 1-2 kg masy max, w 3 miechy 2-4 max. hmb ma bardziej wspomagac spalanie tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszych spadkach a nie [...]

[...] obliques 15. Która dieta jest lepsza: zbilansowana czy niskoweglowodanowa? Nie da się tego powiedzieć, dieta musi pasować osobie. Na każdej z tych diet można mieć świetne efekty i na pewno nie trzeba z góry wkluczać z diety węglowodany by schudnąć. Wystarczy często lekkie obniżenie ich ilości wraz ze zmianą jakości i podwyższenie ilości [...]

[...] siatkówka ma się dobrze :-) Preferowane formy aktywności fizycznej: prawie każda oprócz biegania i grania w kręgle chociaż w sumie będę ćwiczyć wszystko, co tylko ma mi dać efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmm..nie wiem, o jakie preparaty tu chodzi, ale teraz stosuję tylko Euthyrox 50 i czasem jak mnie skurcze łapią potas i [...]

[...] pasa, ud, bioder i ramion; 2. ujędrnianie i walka z cellulitem; 3. poprawa kondycji i sylwetki; 4. praca nad siłą i masą mięśniową)) Jak myślicie..warto coś takiego kupić? Waham się pomiędzy opcją nr 1 a opcją nr 2. Zastanawiam się, przy której szybciej zobaczę jakiekolwiek efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8480842f8744fbd898faf9c8228c92f.png

[...] nieco głodna jestem. Na koniec mam 2 pytania: 1) Kiedy mniej wiecej powinnam skontrolowac wymiary, wagę, zrobic foty itp.? Instruktor mi się pytal, kiedy wg was będą jakies efekty. Widzę, że dość sceptycznie podchodzi do mojego treningu..ostatnio cos komentowal, ze za malo powtorzen. On jest chyba zwolennikiem machania hantelkami 1 kg milion [...]

[...] zrodla jesli dostanie odpowiedz. Ale wiem tez to - ze ludzie jechali na VD zgodnie z zalozeniami ogromne ilosci bialka z prochu duzo blonnika do tego masa innych supli - a efekty super! pewnie i tak beda to tylko przypuszczenia jaki procent jest tracony prze blonnik ile bialka,fatu czy wegli jeszce latwo jest 'policzyc' ale sprawa z [...]

[...] Przy ODPOWIEDNIM bodźcu, organizm zwiększa masę mięśnia prawie niezależnie od podaży białka. To tak jak się zastanawiać ile białka trzeba jeść żeby rosły włosy czy paznokcie czy goiło się zadrapanie. Oczywiście to pewne uproszczenie, ale ogólnie chodzi mi o to, że dla wielu ćwiczących czy jedzą mało czy dużo białka efekty są jednakowe - znikome.

[...] zaden posilek (posilek) sie nie powtorzyl Wiem ze ciezko jest jesc codzien to samo ale lekko przesadzasz! -albo sie "ogarniesz" i zrobisz 1-2 porzadne menu -albo efekty moga byc zgola inne niz zaplanowales. Na pierwszych stronach poprawialismy Ci diete -zastosuj sie do zmian o bedzie dobra -nie kombinuj duzo z posilkami Zrob sobie [...]

[...] 1-wszy zaraz po 60min pozniej drugiej 60minut pozniej posilek - roslem jak na drozdzach (2kg/tydzien) do tego tez doszly inne suple,trening - ale dzieki temu rozwiazaniu efekty byly lepsze i szybsze duzo ostatnio czasu poswiecilem na przeczytanie roznych protokolow (ktorych sa dziesiatki) - czyli co jesc i kiedy jesli chodzi o okres [...]

[...] redukcja (docelowo forma na lato 2011) będzie bardzo udana. Ważne żebyś bardzo solidnie przymasował teraz. Trochę długo redukujesz, im dłuższa redukcja tym powolniejsze efekty a do tego organizm zmęczony. Reset w postaci masy na 100% zadziała jak akcelerator, zwielokrotni efekty następnej redukcji. Zachęcam do przeczytania Rebela swoją [...]

A co sadzi Pan o Ostrowii? To o niej byl ten komentarz na 2 stronie ze powoduje podobne efekty do pewnego bialka jajecznego czy jakos tak??

VOX źle mnie zrozumiałeś, chodziło o to że im kretka z każdym gramem mniejsze efekty daje i że im wcześniej zjesz tym szybciej będziesz musiał sięgać po coś mocniejszego dla pokonania zastojów. Ekipa ja kończe w tym tygodniu regenerke, a na regenerce ćwicze w domciu, więc mi nic nikt nie dostarczył Dybek jak możesz na bica nie ćwiczysz i do tego [...]

Strangeman puszka kreatyny jeszcze stoi nie naruszona a bialka jeszcze nie kupilem, wiec jest dobrze Mottor a ten vinstrol daje jakies efekty na sile ? i czy jego efekty sa stale ? czy zjedziesz jak po omie ??

Ja po kilku tygodniach doszedłem do wniosku że dużo białka i węgli to jedyna droga dla mnie, bo przy reszcie sylwetka, treningi i efekty bez porównania gorsze %-) jedynie wyniki badań mocno na plus %-)